6 consejos sencillos para Prevenir las caries
Casi todas las personas han escuchado alguna vez de las caries y un 92% de personas adultas han tenido al menos una carie en su vida. Sin embargo, las caries son evitables si mantenemos un buen mantenimiento bucal por lo que les dejamos 6 consejos sencillos para evitar las caries.
¿Qué es una carie?
La caries es una enfermedad infecciosa de la boca. Como consecuencia de la fermentación de los azúcares de la dieta, los microorganismos de la placa dental producen ácidos que atacan el componente inorgánico de los tejidos del diente.
Esto produce una desmineralización de esos tejidos duros que, si avanza y se perpetúa en el tiempo, puede provocar su destrucción, lo que origina un reblandecimiento y la formación de una cavidad.
En muchas ocasiones la presencia de las caries es indetectable por lo que es extremadamente importante darle un enfoque preventivo más que correctivo.
En su inicio puede observarse una mancha de color blanco, que va oscureciéndose con el paso del tiempo, conforme va avanzando la lesión.
Aquellas caries que se esconden en la superficie entre dientes son muy difíciles de identificar a simple vista, por lo que en determinadas ocasiones es necesario realizar radiografías intraorales para poder diagnosticarlas a tiempo.
Causas de la formación de caries
Dependiendo del tipo de carie, el problema puede ser más grave o más sencillo de solucionar. Podemos dividir los tipos de caries en base a dónde aparecen:
- Caries coronales: Es la más superficial y frecuente, y afecta principalmente a la hora de la masticación.
- Caries radiculares: Este tipo de caries suele ser más peligrosa y más difícil de eliminar ya que es a nivel de raíz. En muchas ocasiones se puede solucionar con una endodoncia eliminando la infección, y, en casos extremos, pueden llevar a la extracción del diente.
- Caries recurrentes: Aparecen debajo de los empastes o de las fundas que se han colocado previamente para el tratamiento de otra caries o en otras circunstancias, como reconstrucción de dientes fracturados, reposición de dientes de ausentes, tratamientos restauradores estéticos etc.
Las caries dentales pueden tener una variedad de causas, siendo las más comunes:
- Bacterias
- Higiene bucal deficiente
- Consumo de bebidas azucaradas
- Consumo de alimentos ácidos o azucarados
- Falta de higiene interdental
- Esmalte dental frágil
- Tener condiciones de salud subyacentes que afectan a la salud oral
- Consumo de alcohol o drogas
Síntomas de las caries
Podemos determinar 5 signos comunes que son indicativos de que podemos tener caries:
- Sensibilidad dental general: La sensibilidad es uno de los síntomas más frecuentes de una caries y puede parecer que ocurre sin previo aviso.
- Dolor al comer: El dolor que produce una caries o deterioro dental puede percibirse especialmente cuando se consumen ciertas comidas o bebidas calientes o frías.
- Dolor dental: En las etapas tempranas de una caries, puedes tener un dolor leve o no sentir dolor, lo que hace que sea difícil detectarla.
- Orificios en los dientes: Es posible que pueda observar un pequeño orificio en la zona deteriorada del diente. Si ve un pequeño agujero, marca o picadura en el diente, esto podría significar que tienes una caries.
- Mal aliento: Las caries son áreas infectadas que pueden recoger partículas de comida y convertirse en caldo de cultivo para las bacterias. Por lo tanto, el mal aliento persistente o el mal sabor en la boca pueden ser síntoma de una caries.
Consecuencias de las caries
Tras la destrucción del esmalte, la caries ataca a la dentina, pudiendo alcanzar incluso la pulpa dentaria que es el interior del órgano dental llevando a la infección de la raíz del diente.
En estos casos más avanzados, se puede producir la inflamación del nervio y su posterior necrosis si no se realiza un tratamiento de nervio a tiempo.
Si el diente no es tratado adecuadamente, puede establecerse una inflamación en el área que rodea el ápice (extremo de la raíz) que lleve a un proceso infeccioso a nivel del hueso.
Esencialmente, la caries dental destruye la pulpa del diente. En ocasiones, las caries han avanzado en su proceso y ha generado tal daño que la pieza dental no es posible de salvar y se debe proceder a la extracción de esta.
Consejos para prevenir las caries
Para combatir las caries, como lo comentamos previamente, es esencial tener un enfoque preventivo y no tanto correctivo ya que la complicación es mayor lo que conlleva también un tratamiento más costoso para el paciente.
1. Cepillarse los dientes
El cepillado debe ser la práctica más común y el hábito de todas las personas luego de cada comida.
Se recomienda siempre hacerlo durante un mínimo de dos minutos. Esto ayudará a eliminar la placa bacteriana y los restos de alimentos que se acumulan en tus dientes, algo que de no retirarse con el tiempo podría causar caries.
Es importante cepillarse también si ha consumido alimentos azucarados o pegajosos. Estos son muy cariogénicos y deben retirarse con un cepillado exhaustivo unos 20 minutos después de haberlos consumido.
2. Usar hilo dental
Esta práctica puede evitar un sin número de complicaciones dentales, sin embargo, por ser una práctica más lenta que el cepillado, la gran mayoría de personas no la realizan.
Con solo el cepillado cubrimos el 60% de la superficie total de la boca. Las áreas entre los dientes pueden ser un foco principal de caries.
Por eso, es importante incluir en la rutina soluciones de limpieza interdental como el hilo dental que evitará la acumulación de alimentos entre dientes y la proliferación de bacterias en la boca.
3. Usar enjuague bucal
El uso del enjuague bucal es un complemento perfecto para la limpieza de los dientes por su contenido de flúor.
El flúor protege los dientes y combatir las caries y se podrá eliminar todos aquellos gérmenes que han resistido al cepillado.
Recuerde que no basta con lavarse los dientes, ya que estos forman un escaso 25% de la cavidad oral.
4. Evitar el consumo de azúcares
Los azúcares como los dulces pegajosos tienen la particularidad de quedarse enganchados entre los dientes lo que hace que sean más cariogénicos provocando que las bacterias desarrollen y ataquen el esmalte dental.
El consumo de azúcares debe de ser moderado y, tal y como recomendamos en el punto anterior, debemos lavarnos los dientes después.
5. Usar pasta dental con flúor
El flúor ayuda a fortalecer al esmalte, previniendo de esta forma la caries.
En el empaque del producto puede encontrar la concentración de flúor indicada como “partes por millón” (ppm). De 2 a 6 años, no debe estar por encima de 500 ppm (para evitar fluorosis en niños, un exceso de flúor que aparece como manchas blancas en los dientes) y a partir de los 6 años, 1450 ppm.
Sin duda, el flúor es el componente clave para mantener una buena salud dental y prevenir la proliferación de bacterias.
6. Limpiezas dentales recurrentes
Visitar a su dentista de forma rutinaria es esencial para evitar las caries. Recomendamos siempre mantener limpiezas dentales profundas cada 4 o 6 meses dependiendo de la condición bucal que tiene.
La limpieza dental ayuda a eliminar el sarro que se acumula en los dientes y que posteriormente puede ayudar a que aparezcan caries.
Una visita de 30-45 minutos con un procedimiento sencillo, puede ser la diferencia entre tener una gran sonrisa saludable y tener que someterse a un tratamiento contra caries.
¿Dónde realizarse una endodoncia en Costa Rica?
Como lo comentamos en el artículo, una vez que las caries han avanzado y evolucionado tanto que afectan la raíz de un diente, es posible que se deba someter a un tratamiento de nervio o endodoncia para lograr salvar al diente.
Dependiendo de la gravedad, el procedimiento puede ser más largo, pero es una garantía de que puede volver a tener un diente saludable sin necesidad de extraerlo.
En Lamicq Dental Care tenemos más de 10 años de experiencia realizando endodoncias y con gran éxito. No dude en contactarnos a nuestro WhatsApp para aclarar cualquier duda que tiene respecto a su dolor de diente o sobre una posible endodoncia en nuestra clínica.